Apelsin & kanel risifrutti! 12 november 2012 @ 15:39 140 g skyr naturell 30 g kokt bulgur, råris, ris 50 g apelsin i bitar 1 tsk kanel Blanda allt i en bunke. Ca 150 kcal 47 % protein 50 % kolhydrater 3 % fett
skriven
Detta låter gott!
Jag brukar göra något liknande men med kvarg (billigare, hehe...) bulgur, vaniljpulver, kanel och toppat med micrade körsbär och rostad mandel.