Vaniljcreme med musli pumpakärnor och kiwi. Smörgåsplätt med kesella, skinka och grönsaker
En grundsats med plättar.
3 Äggvitor
50 g Kvarg
15 g Havregryn
Mixa allt och stek i en panna.
Fyllning
60 g Kvarg
30 g Skinka
30 g Gurka
10 g Sallad
10 g Tomat
I en skål brevid
50 g Kvarg med vaniljpulver.
20 g Musli
Toppa med pumpakärnor och kiwi.
Kostprogram: 1500 kcal
Ca: 315 kcal
skriven
Ursäkta språket men gjorde precis receptet och jag blev kär.
Så j-vla gott!
Superbra tips på recept har du.