Bönsallad
Bönsallad
Bönsallad.
1 Paket 380 g Kidney bönor Zeta ekologiska
1 Paket 380 g Linser Zeta ekologiska
1 Paket 380 g Kikärtor Zeta ekologiska
100 g tärnad paprika
50 g tärnad tomat
50 g tärnad gul/röd lök
3 msk Hackad persilja
Lite pressad citron, svartpeppar
Detta blir ca 9 portioner
100 g bönsallad ger 83,1 kcal
Total energi: 748 kcal
Mängd: Kolh 122g | Protein 45g | Fett 7,8g | Fiber 3,5g
Energi: Kolh 65E% | Protein 24E% | Fett 9E% | Fiber 0,9E%
Kommentarer:
Kan man frysa en bönsallad?
Blir så mycket så de hinner bli dåligt när man bara är 1 person
Det går bra att frys den
Tackar för mattips med recept, energiinnehåll och bild! Mer sånt om man får önska! Jag kör FF nu i juni och uppskattar alla tips jag kan få för att inte fastna i "neutral kycklingfilé+ris+grönsaker"-tänket.
skriven
recept?