Hemgjord musli!
Här kommer ett recept på hemgjord musli.
250 g boveteflingor
250 g dinkelflingor
350 g havrekärnor
90 g linfrön
80 g gojibär
1 msk kanel
Blanda allt i en bunke och häll upp i en skål.
Servera med lättyoghurt eller lättfil. toppa med lite bär.
Denna sats ger ca 20 portioner a: 50 g ca 1dl vilket ger ca 170 kcal /portion.
Kan göras utan gojibär och då blir det ca 18 portioner och ger ca 170 kcal.