Hallon & Pumpa smoothie!

Här kommer en god smoothie!
200 g kvarg
1 tsk (3g) kakao
80 g hallon
1 msk pumpakärnor
3 dl lättmjölk
Allt mixas ihop.
324 kcal
46 E% protein
20 E%fett
34 E% kolhydrater
#1 - - Anna:

Hej,
Har inte fått tag i nån naturell Skyr, funkar kesella? Hur ska man räkna då? 200g sky= ? kesella?

/Anna

Svar: Hejsan!Samma mängd kesella som skyr.
Stefan