Tips på matlagning Ala FF
2. om man lagar 1portion med tex Ris väg 25g innan tillagning.
3. om man kokar en större mängd ris,pasta,bulgur,matvete och andra kolhydrat till lunch/middag väg 70g efter tillagning.
4. grönsaker väg innan tillagning.
Inga sötningsmedel under fitnessfighten.
Ingen äggula.
Kommentarer:
sötningsmedel ej bra .
allt söt som inte ger kcal tycker jag man skall undvika.
tex det nya stevia som är naturligt är ca 300gånger sötare än socker och ger inte heller några kcal
så uteslut allt med tillsatt socker samt sötningsmedel
hmm okej. Förstår inte riktigt vitsen bara. om jag blandar ut funlighten med bär får jag ju inte äta någon frukt. så jag tycker att jag skulle hålla mig mätt längre om jag blandar ut med funlight + en frukt. menar inte att kritisera, vill bara lära mig
Varför blanda ut med funlight när man kan äta riktigt istället.
jag äter hällre riktiga hallon än konstgjord hallonsaft
Jag undrar om du har tips på vilken skinka/kalkon (pålägg till knäckemackan) som man kan köpa som inte innehåller någon form av sötningsmedel?
Tack för en blogg!
Jeanette
Får man tugga tuggummi? :)
skriven
varför ej fun light i kvarg? det påverkar ej kcal intaget?